1st trimester

alahan

Krukk kriukk perut berbunyi. Mata memandang nasi. Termenung. Terus muka berpaling. Nasi itu seakan menggalakkan aku muntah lagi. Sayu melihat lauk feberet aku. Kenapa tekak tak mau terima? Fikiran teringat spagheti bolognese. Baru je buat hari itu. Nie nak lagi? Amboi anak mama nie, demand western kah?

9 weeks & 0 day pregnant :)

From: http://www.pregnology.com/due-date.php?o1=1&cycle=28&month=12&day=09&year=2011&omonth=1&oday=01&oyear=2011

Pening. Loya. Muntah. Itulah yang berlaku. Cuba untuk menelan sesuatu yang boleh datangkan selera. Tapi tak boleh. Takkan nak paksa? Tension. Otak ligat berfikir mencari menu yang sesuai dengan tekak ini. Dibelek-belek sehabis mati akal. Owh, bihun sup menjadi santapan hari - hari makan tengah hari. Itu je diterima tekak. Nasi? Owh, tidak. Menyebutnya pun seakan seriau. Mujur aku suruh mama buatkan bubur berlaukkan telur goreng dan tambahan resepi iaitu kicap masin. Enak. Tapi makan dalam kuantiti yang terlalu sedikit. Letak sesenduk bubur dalam pinggan besar. Berjam - jam nak habiskan, nak kunyahkan. Kenapalah liat mulut ini mengunyah. Tekak berusaha untuk menolak tapi Alhamdulillah, masuk ke perut juga. Kemudian pening, loya kembali. Minyak angin dipegang erat tak mau lepas.

Tiba-tiba hati nak ikan salmon yang mentah itu. Sebenarnya tak berapa elok tapi aku sekadar nak rasa di tekak. Mega pun belikanlah ikan salmon tu. Ikan salmon tu memang mentah. Aku teringat sewaktu pergi Spain naik flight ada hidangan ikan salmon + perahan lemon + garam. Aduh, sedap tak terkata. Tertelan air liur jap. Kebetulan Mega singgah KLCC belikan ikan salmon. Ala sikit aje. Tak banyak. Kat office duk teringat-teringat salmon sampai mimpi salmon. Bayangkan keinginan tu. Dulu takde sangat. Ya Allah semoga aku kuat hadapi dugaan. Bukan takmau tahan tapi cuba tahan cuma benda tu dah terbawa dalam mimpi siap terleleh air liur. Betapa aku memerlukan sangat ikan salmon tu.

Akhirnya dapat, hidangan salmon mentah berada di depan mata. Perahan lemon & garam sebagai perasa. Apa lagi, mulakan makan, ngap, ngup ngap. Sedap dan nikmatnya tak terkata. Teringat aku makan dulu-dulu. Sedap sangat - sangat. Bila dah dapat tu rasa puas sepuasnya. Betapa gembiranya aku dapat rasa!

Copied from Google. Credit to Google's Picture

Betapa nikmat hanya Tuhan saja yang tau. Hehe, tapi tak boleh makan selalu ye. Ianya tak elok kerna ikan nie tak masak. Kalau boleh kena masak at least kukus ke. Tapi masa aku buat research, tiada mention kan ikan cuma dia tekankan contoh macam daging yang tak cukup masak, telur dan sushi. Memang tak dinafikan tak elok dan kalau boleh elakkan. Dan sebenarnya ada juga ikan - ikan yang tak boleh dimakan kerana kandungan merkuri yang terlalu tinggi. Kejap aku cari infonya, tak ingat search di mana. Zassss!

Di bawah ini 8 pilihan snack yang nutrisinya juara!

1. Kacang Mete. Selain gurih dan empuk, gizi kacang mete juga kaya protein - dibutuhkan untuk membangun sel-sel janin - zat besi untuk membantu pembentukan sel darah merah dan sel otot, serta serat agar ibu terhindar dari sembelit. Porsi anjuran: kurang lebih 1,5 sendok makan per hari. Saran:Digoreng dengan sedikit minyak, jangan dibubuhi garam.
2. Roti Wholegrain. Setangkup roti gandum mengandung sekitar 600 kalori, sehingga mengenyangkan. Roti wholegrain juga kaya magnesium untuk membantu mengoptimalkan penyerapan kalsium agar dapat menambah kepadatan dan memperkokoh struktur tulang janin. Sementara, seng bermanfaat untuk membantu pertumbuhan sel-sel janin. Porsi anjuran: 2 lembar per hari.Saran penyajian: Dioles keju lembaran, garlic butter, atau ditambah tomat dan mentimun.
3. Telur. Inilah sumber vitamin D terbaik guna membangun daya tahan tubuh yang kadang menurun saat hamil. Vitamin D juga membantu penyerapan kalsium. Selain itu, telur mengandung vitamin A, B Kompleks dan sejumlah mineral seperti zat besi, fosfor, kalsium dan sodium. Porsi anjuran: 1 butir sehari. Saran penyajian: Direbus atau sebagai campuran salad sayur/buah, dengan dressing olive oil. Hindari telur mentah atau setengah matang karena berisiko mengandung bakteri Salmonella.
4. Salmon. Ikan yang satu ini terkenal juara akan kandungan asam lemak tak jenuh Omega-3. Nutrisi tersebut sangat baik untuk pembentukan sel-sel tubuh dan saraf otak janin. Selain itu salmon juga kaya protein, kalsium, fosfor dan vitamin D. Porsi anjuran: kurang lebih 350 gram (2 sampai 3 porsi) per minggu. Saran penyajian: Untuk isian roti wholegrain atau campuran salad sayuran dengan dressing olive oil. Jangan makan ikan salmon mentah karena berisiko tercemar bakteri E. Coli dan Salmonella.
5. Bayam. Dulu di Eropa dan Australia bayam dikenal sebagai tanaman hias! Baru tahun 1960-an disadari sayuran kesukaan Popeye ini kaya akan serat, protein, dan zat besi. Mengonsumsi bayam, yang kaya asam folat, juga dapat mencegah janin mengalami spina bifida atau kelainan pada tabung saraf (neural tube defects). Porsi anjuran:1 mangkuk per hari. Saran penyajian: disayur bening atau sebagai isian lasagna.
6. Blackcurrants. Salah satu jenis beri, sayangnya tidak tumbuh di Indonesia ini, dapat dibeli di supermarket. Bentuknya kecil dan berwarna kehitam-hitaman, terkadang dibuat manisan kering sehingga praktis dimakan. Blackcurrants juga kaya vitamin C yang dapat membantu pertumbuhan kelenjar, tulang dan pembuluh darah janin. Porsi anjuran: 50 miligram per hari atau sekitar 1 sendok teh. Saran penyajian: Dimakan begitu saja atau dijus.
7. Ubi manis. Indonesia kaya akan ubi: ubi putih, merah, kuning dan ungu. Ubi sarat vitamin A yang berguna untuk pertumbuhan sel-sel tubuh dan sistem kekebalan tubuh janin. Juga kaya dengan beta karoten yang akan diolah tubuh menjadi vitamin A, dan Retinol sebagai salah satu jenis vitamin B. Porsi anjuran: 1 butir ukuran sedang per hari. Saran penyajian: Dipanggang atau direbus.
8. Chickpeas. Chickpeas alias kacang Garbanzo, bentuknya mirip kemiri (namun lebih kecil) dan berwarna kuning muda, rasanya gurih. Kacang impor ini kaya protein dan lemak tak jenuh ganda, yang baik untuk jantung. Chickpeas juga bisa menjadi sumber kalsium yang baik apabila Anda kurang menyukai susu. Porsi anjuran: secangkir per hari. Saran penyajian: Dimakan langsung apabila dibeli dalam kemasan siap makan.

Sumber : http://www.ayahbunda.co.id, http://babystocking.multiply.com/journal/item/233

Eh, ada plak. Heheh, tapi dah tertelan masuk perut. Lepas nie aku tak buat lagi. Nanti semua orang marah lagi aku tension. Oh ya, lagi satu Meggie. Adoi, aku tak boleh tahan tengok adik - adik aku makan. Siapa boleh tahan kesedapan hirupan air tu. Mimpi lagi. Hurm...maka aku rasalah sedikit. Dan kebetulan tadi aku minum air sarsi yang telah dicampur air suam sampai takda rasa sarsi sangat tapi teringin nye pasal aku telankan jua. Oklah lepas nie aku tak mau sentuh lagi. Nasib baik ada cornflakes. Makan dengan susu Nespray. 2 kali tambah untuk bagi kenyang. Dah itu je yang boleh telan ke tekak. Nasib takda mual.

Tik, tok tik tok masa berlalu dengan pantas. Aku berharap aku dapat bertahan makan benda-benda yang tak baik untuk kesihatan aku serta bayi. Aku akan cuba kuat sekuat mungkin. Selsema dan batuk masih lagi menular dalam dada & paru-paru. Sakit gak tekak sampai berdarah tapi aku nak buat camner? Minum air masak bergelen-gelen. Allah ya Allah semoga aku sihat serta bayi ini. Sabar ye nak, mama cuba sekat keinginan. Maaf ye, mama tak boleh terlalu ikut selera kamu. Kamu kena ikut apa mama makan sahaja ye.

* Apa aku nak makan hari ini? Pening memikirkan juadah untuk selera aku.. :(...boring

2012

cita-cita & cahaya mata

Ya Rabbi, kesibukan melanda sehinggalah aku dah pun kahwin, sehinggalah aku dah pun berisi 2 bulan! Maafkan aku ya sekian lama aku tak meng 'update' kisah cerita sang sukma nie. Lepas nie aku akan lebih aktif menulis di samping aku giatkan kerja-kerja seharian aku di office.

Selam-selam seluk pekasam biar ke pangkal lengan. Bak kata pepatah melayu lama. Biarlah sedikit berdikit-dikit, lama-lama jadi bukit. Terngiang-ngiang di tepi telingaku yang kudus. 2012 tahun mencabar untuk aku yang bakal menjadi ibu. Rezeki yang ada cukup untuk belanja makan seharian dan pergi kerja.

Putar-putar si masa, cepat betul. Tup Tap aku dah menjangkau pada tahun 2012. Maaf terlambat untuk wish segalanya. Kesibukan aku amat ketara. Kini aku belajar untuk membahagi masa. Ya Allah semoga aku dipermudahkan. Urusan yang sukar di mudahkan dan dilapangkan rezeki.

Aku kini berbadan dua. Lemah usah katalah. Angin sepoi tiup pun boleh melayang tapi aku gagahkan segala kudrat naik tangga 4 tingkat. Pergh, semput di tengah tangga. Kedip-kedip mata menahan.

Oh ya, insyallah aku lampirkan foto-foto perkahwinan ku pada tahun 2011, Disember. Hehehe, terlambat la plak nak update. Kesian tatapan tak dapat nak melihat majlis perkahwinanku yang simple sahaja. Yang penting akad lulus :). Thanks Mr. Hubby yang menjadi suamiku sehingga ke syurga.

credit photog: qayyum studio

Tolong oh Tolong!
pakat lari semua

Apakan daya telahan sudah dijangka. Budget pulak lari sket. Aiseh, tepuk dahi. Meloponglah aku...sesuatu yang aku nak sangat. Handphone yang ada skang pun dah semakin bengong. Hurm..pasrah..pasrah. Perlukah menukar dengan yang lain? Mungkin terlalu tinggi harapan, maka sedikit sebanyak terasa kecewa? Tu lah aku nie, sapa suh hang berharap sangat, cetus hati ini. Duhai hati, aku bukan apa, cuma jangan diberikan peluang dan harapan kalau ianya tak termampu untuk kita lakukan...jadi membuatkan kita rasa berharap ianya ada. Hmmm....speechless...

***

Goodies masih lagi dalam pembikinan. Harapkan adik? Haram nak nolong. Takpelah, depa tak tahu situasi dan rasa kita camner. Nanti depa dah besar sok, dah matang, boleh menilai sendiri...apa itu pertolongan. Tak dapat tolong semua pun takpa, janji sikit-sikit at least ringan sikit beban kerja yang aku buat nie. Haih....ish tak baik mengeluhkan aku nie? Huuuuu....bosannya malam nie...

***

Sambung wat kijo la..esok ada presentation KLIA 2. Moga-moga berjaya aku nak present. Lupakan je lah hal lain buat sementara waktu. Masa untuk bertungkus lumus minggu sehingga ke titis peluh terakhir. Huh!

***

Hari ini adalah hari yang paling banyak aku makan. Geram segala yang ada hari ini telah terlepas pabila aku makan makan makan makan makan

Wedding Hunter (Love Series)

1 month to go

A year turned a month, a month turned a day, a day turned a week, and a few moments and magic, all turning into hours, minutes and seconds. How the time running so fast. Am I ready enough? Huhu, speechless! When looking at the calendar, 38 days to go. Owh...my heart beat getting faster! Probably nervous or else? Hwa hwa hwa, mixing feeling can't tell it! O Allah the Most Merciful, please forgive me what I've done. I'm an ordinary person full with weaknesses and clumsiness. May our love relationship will bound tight until the end. We seek guided light from You to give lightness in our relations. Both us pray and pray only for You. Insyallah we hope everything will be find. Ameen...

To my partner bride-to-be, I am so happy. Never thought of my life feeling like this. Until you came into my world, I feel alive. Being you here right side of me, i can sense of your true love. It's hard to accept you while I'm in 'sickness' hidden. But I don't how the drama play until I accept you as a part of my life. I'm so grateful, thankful and syukron to Allah that I think, this is the Hikmah which He promises to His people. Thank you Allah. O Allah, I'm so happy. Thank you Allah. Thank you so much.

Whatever it happens, as long we can get strong to face it of the challenging world. Teach me and guide me to the right path, bring me close to Allah SWT, care me like a child and love me who am I :). I love you more than that.

Dear

As the time goes by

As the star sparkling in the night sky

As the owl singing a horror

All the nights I'm always missing you

Dear

People can see our happiness & sadness

People can judge what we've done but not opposite

People can talk about us everyday & every minute

Lets forget what people say and take a further step to success

Dear

Sometimes we are easy to reach something

Sometimes its so burden until we can't through it

Sometimes laughing is the best medicine & sadness is the killer

But there is no sometimes to seek forgiveness to Allah The Most Merciful

Dear

I'm not superhuman can do anything

I'm a woman who let the tears a lot when in trouble, clumsy & tense

I'm not strong as people can see me but inside I'm so weak

But I like the way you treat me and I found it the puzzle of my life

You gonna be my future husband all because of Allah SWT

Thank You Allah.

Syukron

Hehehehehehhehehehehehehehehehehe ^^

Tazkirah Hari Jumaat

penghayatan untuk semua juga diriku

Kitaran hidup bagaikan roda, kejap kita di atas, kejap kita terpenyek di bawah. Itulah rutin kita seharian. Sedar tak kita sebenarnya di uji? Diberikan sakit, diberikan kekayaan. Kadang-kadang sakit itu berpanjangan sehinggakan kita rasa mengeluh. Adakah kita pernah mengadu padaNya kita sakit? Atau bila sakit barulah kita nak mengadu? Tika dalam kesenangan dan kekayaan, tiba-tiba kita terlupa terus. Tempat pengaduan kita buat-buat lupa. Siapa tak murka kalau tiba-tiba kita dah tolong, alih-alih terlupa. Begitulah ragam manusia. Oleh itu pentingnya kita menjaga perhubungan kita dengan Allah.

Kita mengaku semua khalifah di muka bumi ini semuanya ada kekurangan. Tak sempurna kita nie. Nafsu manusia memang susah mahu kawal. Adakalanya kita lemah...tapi dalam hidup, kena kuat. Ingat padaNya. Insyallah Allah suka pada mereka yang mengadu padaNya. GanjaranNya sangat la besar. Allahuakbar. Sungguh nikmat hikmah tersebut andai kita kuat menghadapi ujianNya. Tuhan menguji mengikut kemampuan kita, sejauh mn kita mampu mengharunginya.

Apa jua masalah harap kita hadapi dengan tenang, kuat, sabar. Percaya dengan janji Allah SWT kerna sesungguhnya Allah tidak akan memungkiri janji. :)

Ujian Allah : Sejauh Mana Keredhaan Kita? | iluvislam.com + discover the beauty of islam

Wedding Hunter (Edisi DIY)
the craft papers

Assalamualaikum semua! Pergh semangat pulak aku arini. Yela, seronok la bila ada benda yang kita suka buat nie sangat seronok. Kan kan kan! :P

Oklah, di sini aku sertakan la beberapa tips untuk DIY. Lagi satu banyak jimat kalau buat sendiri. Apa yang pasti kena rajin sket lah. Kalau tak rajin, memang sakit. Tup tup nak dekat tarikhnya kang, mau kelam kabut!

Aku bukan jenis nampak je barang dah siap terus beli. Berfikir dahulu mengikut konsep yang aku nak. Meneliti, membuat research pelbagai sehinggalah ke akhirnya senang cakap puas hatilah. Huhuhuh ke aku nie cerewet sangat? huuhu, minta maaf ye kawan-kawan, takde niat nak cerewet cuma menggunakan segala kekreatifan yang aku ada :). Dan sememangnya aku memang suka pada kelainan. Hiihihihi (aku dah boleh jadi mak andam kan? hahahaha kidding! :P )

Aku lampirkan foto yang aku shoot. Heheheeh, sempoi je, harap-harap ianya membantu dan faham ye ahaks :P






Sorry ye kawan-kawan, aku memang tak reti nak buat ayat penerangan bagaimana nak cerita craft papers nie. Aperpun aku tunjukkan melalu foto2 ye, huhuhuhuhu
Dan lagi satu, untuk hantaran, aku DIY bantal hantaran ini, itupun berdasarkan research-research yang aku selak-selak selama ini. ternyata ianya berbaloi baloi. Dan aku amat puas hati dengan hasil tanganku sendiri. Cewaaaahhhh, nanti aku upload detail cara membuat bantal DIY nie ye :)



Baru 4 bantal je siap, lagi 7 belum siap lagi...huhuhuh letih tapi amat seronok berDIY. Bunga itu pun aku buat hanya guna craft papers :). Selanjutnya detail akan di beritahu kemudian ye sebabnya benda dah siap, tak sempat nak shoot satu persatu, hihihihih....Tema untuk pihak lelaki ungu dan kelabu manakala tema untuk aku biru langit dan light brown. Semoga dengan hasil aku ini dapat siap dengan sempurna pada hari bahgia kelak aku nanti. Ameeen. Doakan untuk aku ye kawan-kawan semoga kami kekal sehingga ke akhirnya..ameeennnnn :)

Celik smartphone

hanya guna hujung jari

Kemajuan berkembang pesat. Wujudlah beberapa teknologi yang memudahkan kerja-kerja manusia. Gadget-gadget yang power menaikkan lagi para-para celik minda. Wow! Begitu pantas ye teknologi sekarang. Aku juga yang ketinggalan.

Kini zaman ipad melanda di semua kalangan sesiapa sahaja. Keluaran Apple sekarang sudah menguasai di pasaran Malaysia. Dulu dipegangi macam Nokia, Sony Ericsson tapi ternyata sekarang sudah kepada dunia Apple termasuk aku juga teringin nak satu :P. Hehehe, tapi aku tak berkenan ipad, itu hanya untuk orang yang sukakan hiburan dan main game untuk masa lapang. Aku suka smartphone. Lagi kecil, lagi ringkas, lagi canggih. Segalanya di hujung jari.

Jom kita tengok review Iphone 4 s:

http://www.apple.com/iphone/

http://www.digitaltrends.com/mobile/apple-iphone-4/

Tapi kan, samsung nye phone boleh tahan gila woooooooo:

http://www.mediamacro.com/sponsored/samsung-galaxy-note/

Smart kan? Hurm, aku kena usaha nie nak dapatkannya walau macam mana pun. Tak aci lah asyik tengok adik-adik lain semuanya dok touch touch ~really scratch my heart u know!~ huhuhuhuh...Takpe, aku simpan sket bulan nie, simpan sket bulan depan, kompem dapat! Berlapar pun takpe (perghh tegar nye aku, kui kui kui)...asalkan dapat apa yg aku nak sangat. Tunggulah nanti hmmmmmmm...

Tapi kan, iphone ke samsung? 2-2 macam bes je, huhuhuh (mood berangan sudahh) eh tapi bahaya taruh harapan terlalu tinggi. Kalau tak dapat camne, adeh...kecewa giler guling2...sob sob, mesti dapatkannya juga, huhuh tak kira mesti dapatkan. Bosan asyik pinjam fon adik...huuuuu